Неврологическое здоровье улучшается, когда эти группы мышц двигаются больше.

Бег обращает пагубные последствия, которые хронический стресс оказывает на важнейшие участки мозга, находит новое исследование.

Стресс может привести к нарушению функционирования гиппокампа, структуры мозга, играющей важную роль для памяти и обучения.

Как бы то ни было, бег, защищает способность мозга учиться и запоминать информацию, даже в состоянии стресса.