Простой способ улучшить память без усилий.

Несмотря на то, что многочисленные исследования показывают преимущества этого метода обучения, немногие люди знают о нем.

Бег обращает пагубные последствия, которые хронический стресс оказывает на важнейшие участки мозга, находит новое исследование.

Стресс может привести к нарушению функционирования гиппокампа, структуры мозга, играющей важную роль для памяти и обучения.

Как бы то ни было, бег, защищает способность мозга учиться и запоминать информацию, даже в состоянии стресса.

Наличие достаточно яркого света может быть одним из самых простых способов улучшения памяти и способности к обучению.

Вещество, содержащееся в орехах и фруктах помогает улучшить память и способность к обучению, а также предотвращает депрессии