Многие люди представляют память как видео, как будто это идеальная запись событий, которую можно переигрывать в голове снова и снова. Ученые узнали, как сильно отличаются наши воспоминания от видео (они подвержены внушению и со временем меняются), а также находят способы, с помощью которых мы могли бы редактировать определенные типы памяти.

В частности, они изучают, как редактировать воспоминания о страхах.

Простой способ улучшить память без усилий.

Четырех перерывов в сне длительностью 10-15 минут в течение ночи достаточно, чтобы человек на утро оставался утомлённым и раздражительным.

Чай стимулирует соединения между лобной и теменной областями мозга.

Наличие достаточно яркого света может быть одним из самых простых способов улучшения памяти и способности к обучению.

Психологи нашли первые экспериментальные свидетельства эффективности нового способа выйти из колеи.

Наверное, у каждого в жизни случалось зайти в комнату и забыть, зачем ты здесь. Но не стоит в таком случае диагностировать у себя склероз.

Вещество, содержащееся в орехах и фруктах помогает улучшить память и способность к обучению, а также предотвращает депрессии