Психотерапия полезна для психического здоровья, но она также может быть очень дорогой. Экономисты из университета Бангор Сити решили использовать методологии оценки денежного воздействия для изучения психотерапии и выяснить, как она может повлиять на трудовой доход.

Ведение заметок о положительных эмоциях в течении дня может помочь уменьшить стресс и беспокойство, как говорится в новом исследовании, опубликованном в «Британском журнале психологии здоровья».

Бег обращает пагубные последствия, которые хронический стресс оказывает на важнейшие участки мозга, находит новое исследование.

Стресс может привести к нарушению функционирования гиппокампа, структуры мозга, играющей важную роль для памяти и обучения.

Как бы то ни было, бег, защищает способность мозга учиться и запоминать информацию, даже в состоянии стресса.

Стресс в нашей жизни, и особенно на работе, — дело обычное, ведь начальство часто просит от нас невыполнимого, в коллективе то и дело кто-то пытается нами манипулировать и плетёт интриги за спиной, а дома вместо отдыха мы получаем бесчисленные домашние дела и бытовые проблемы.